Mon approche

L’approche psychanalytique est privilégiée, consistant à une investigation approfondie des processus psychiques inconscients. En séance, à l’aide de la libre association et d’une co-construction avec le psychologue-psychanalyste, le patient apprend à mieux se connaître, à déployer ses ressources et à élargir le champ des possibles. Quelle que soit la forme retenue, toute thérapie d’orientation psychanalytique s’appuie sur l’association libre, la remémoration et le récit des rêves.

La psychanalyse

Le principe de la psychanalyse est l’association libre. S.Freud l’a nommée « cure de parole » (« the talking cure »). Le patient doit pouvoir évoquer toutes les pensées qui lui viennent à l’esprit au cours de la séance, sans se censurer. Pour faciliter ce processus le patient est allongé sur un divan et ne voit pas le psychanalyste. Cette situation inhabituelle a pour objet de l’aider à se confronter à son monde interne, à s’éprouver « seul » en présence d’un autre qui l’écoute. Pour favoriser la régression et faciliter l’association libre plusieurs séances par semaine sont recommandées (2 à 3 fois par semaine). Les séances sont à durée fixe (45 minutes).

Une psychanalyse peut être conseillée par un médecin traitant, un psychologue, un psychiatre ou un professionnel de santé. Mais chacun peut entreprendre une psychanalyse de sa propre initiative quand les difficultés personnelles se répètent ou donnent le sentiment d’être insurmontables.

La psychothérapie psychanalytique

La psychothérapie d’inspiration analytique repose sur le même principe de l’association libre. Elle se pratique en face à face et permet un échange plus direct avec le thérapeute. Les séances sont à durée fixe, au minimum une fois par semaine. Elles peuvent être plus nombreuses selon les indications.